Voici 12 choses à faire pour aborder sereinement la rentrée scolaire, en famille.
1. Recaler doucement le rythme du sommeil
Pendant les vacances, les heures de coucher (et de lever) s’éloignent souvent de celles de l’année scolaire. Une dizaine de jours avant la reprise, commencez à avancer progressivement l’heure du coucher, puis celle du réveil. Cela évite le choc du lundi matin et permet à chacun de retrouver son rythme sans heurts.
Pensez aussi à limiter les écrans le soir, à privilégier les activités calmes après le dîner et à réintroduire un bon petit déjeuner le matin. Le corps et l’esprit ont besoin de repères pour se remettre en route.
Découvrez nos astuces pour favoriser le repos de votre enfant pendant son année scolaire dans cet article !
2. Acheter les fournitures de rentrée scolaire
Inutile de tout racheter chaque année ! Commencez par faire le tri de ce que vous avez déjà : trousses, sacs, crayons, classeurs… Beaucoup de choses peuvent resservir.
Ensuite, établissez une liste précise des fournitures de rentrée scolaire à acheter avec votre enfant, en fonction de la classe ou des consignes de l’établissement. Cela vous évitera la cohue des derniers jours d’août.
Côté vêtements, faites un tour dans les placards pour vérifier que tout va encore (et surtout, que les baskets de sport ne sont pas devenues trop petites !).
3. Organiser l’espace de travail à la maison
Que ce soit un bureau dans la chambre ou un coin de table dans le salon, l’important est d’avoir un espace dédié aux devoirs, propre, rangé et agréable. Profitez de cette période pour trier les papiers, installer quelques fournitures de base et pourquoi pas, décorer ensemble ce coin « travail ».
Un environnement accueillant donne envie de s’y mettre !
4. Marquer les affaires avant la rentrée scolaire
Cartable, veste, gourde, trousse, baskets de sport… Mieux vaut tout étiqueter avant la reprise, surtout en maternelle et en primaire, mais aussi au collège. Cela vous évitera bien des objets perdus dès la première semaine.
Aujourd’hui, il existe des étiquettes autocollantes ou thermocollantes très pratiques, personnalisables et jolies !
5. Revoir les trajets et horaires
Si l’enfant change d’école ou s’il commence à aller seul en classe, c’est le moment de tester les trajets. À pied, en bus, à vélo ou en voiture : simulez le parcours avec lui et chronométrez-le. Cela sécurise, rassure et évite d’être en retard le jour J.
Pensez aussi à revoir les horaires d’entrée et de sortie, et à noter les éventuelles garderies ou périscolaires.
6. Lire les infos de l’école ou du collège
Les établissements communiquent souvent avant la rentrée scolaire : listes de fournitures, protocole sanitaire, organisation des journées, dates importantes… Prenez un moment pour relire les mails, messages ou documents transmis. Mieux vaut tout avoir en tête (ou noté quelque part) avant le jour J !
7. Planifier les activités extra-scolaires
Votre enfant veut faire du foot, du théâtre, du dessin ? Vous souhaitez relancer la musique ou tester une nouvelle activité ? C’est le bon moment pour discuter des envies, vérifier les horaires et les lieux, poser les inscriptions et équilibrer le planning familial.
Petit conseil : tout n’a pas besoin de démarrer en septembre dès la rentrée scolaire. Il est parfois possible d’attendre octobre pour certaines activités, une fois le rythme scolaire bien installé.
8. Prévoir des solutions de garde ou de soutien
Les mercredis, les fins de journée, les devoirs qui coincent… La rentrée scolaire peut aussi s’accompagner d’une recherche de solutions concrètes pour soulager le quotidien. Si vous avez besoin d’un soutien ponctuel ou régulier, pensez à vous organiser à l’avance.
Des services comme Scol’avenir, spécialisés dans la garde d’enfants à domicile et le soutien scolaire personnalisé, peuvent vous aider à démarrer l’année du bon pied, sans surcharge mentale.
9. Revoir l’organisation familiale
Qui prépare les sacs ? Qui dépose les enfants ? Quand faire les courses ? Avant la rentrée scolaire, c’est le bon moment pour remettre à plat les routines du quotidien. Impliquez vos enfants, même petits, dans cette organisation : ils aiment savoir ce qui va se passer, et participer.
Pensez aussi à utiliser un planning visuel ou un agenda familial partagé. Cela permet à chacun d’avoir une vue d’ensemble et de se sentir acteur du quotidien.
10. Prendre le temps de se détendre avant la rentrée scolaire
Avant de foncer tête baissée dans la rentrée scolaire, prenez une vraie respiration. Prévoir une sortie en famille, une après-midi chez les copains, une soirée jeux ou ciné à la maison… Ces moments de détente permettent à tout le monde de relâcher la pression, de se retrouver, de rire.
C’est bon pour les enfants, et pour les parents aussi.
11. Reconnecter en douceur avec les apprentissages
Pas question de faire des devoirs de vacances intensifs, mais un cahier de vacances ou quelques petites activités intellectuelles peuvent aider à remettre le pied à l’étrier : lire un livre ensemble, faire un jeu de société, raconter ses vacances à l’écrit ou à l’oral…
Pour les ados, feuilleter les cours de l’année précédente ou réorganiser ses fichiers peut aussi être utile, sans stress et sans pression.
Découvrez comment se détendre et continuer à apprendre pendant les grandes vacances !
12. La to-do list spéciale « veille de rentrée scolaire »
Le grand jour approche ! Pour éviter le stress du matin, voici une petite check-list à faire la veille de la rentrée.
Côté parents
- Vérifier le contenu du cartable et la tenue du lendemain.
- Mettre le réveil (et prévoir une petite marge !).
- Préparer un petit-déjeuner simple, mais sympa.
- Rassurer, sans en faire trop : « tout est prêt, tu vas voir, ça va bien se passer. »
Côté enfants/ados
- Choisir ses vêtements et préparer son sac.
- Aller au lit un peu plus tôt que d’habitude.
- Se projeter positivement : « qu’est-ce que j’ai hâte de retrouver demain ? »
Un petit rituel sympa, une histoire pour les plus jeunes, un moment tranquille ensemble… et hop, la rentrée peut commencer.
La rentrée scolaire ne se prépare pas en un jour, mais il n’est pas non plus nécessaire d’en faire une montagne. Quelques gestes simples, un peu de planification, des moments partagés et de la bienveillance, voilà les vrais ingrédients d’un mois de septembre plus apaisé.
Et si vous avez besoin d’un petit coup de main pour gérer les plannings ou accompagner votre enfant dans ses apprentissages, Scol’Avenir est là pour vous proposer des solutions souples et adaptées à votre quotidien. Bonne rentrée scolaire à tous !
